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1

前几天,40 岁的孙俪在健身房的一组私照流出,让人惊呼她的运动日常。

私照中,孙俪先是身穿瑜伽服躺在地上,进行拉筋动作。

紧接着,孙俪带着身边的工作人员一起做了一套包含 9 个动作的瑜伽操。

正常情况下,一套瑜伽动作完成后,若是想要重复,至多也就再重复八遍十遍。

但是孙俪却把这套操的动作重复了 108 遍,也就是用 75 分钟时间完成了 972 个动作,且中间没有停歇。

当做完所有动作后,可以很明显地看出,孙俪全身的瑜伽服已经湿透了。

更让人想不到的是,这并不是孙俪当天的第一次运动。当天上午,她就已经练过一场普拉提了。

私照流出后,不少网友纷纷惊呼:难怪孙俪一直能够保持这么好的身材,原来一直对自己如此狠。

其实,认真留意孙俪的日常便会发现,她不仅在运动方面对自己狠,在拍戏上也同样敢对自己下狠手。

但凡接到一个剧本,她都要用她的方法先把台词过一遍,任何需要记录的地方她都做好充足的笔记,最后一定要在剧本开拍前做到把台词倒背如流。

这些年,孙俪的戏虽然不多,但几乎每部戏都是经典之作。

巴尔扎克说过一句话:"人生有些关口非狠狠地斗一下不可,不能为了混口饭吃而蹉跎了幸福。"

不得不说,厉害的人,都是敢对自己下手的狠人。

2

电影《穿普拉达的女王》中的女主安迪,是一个刚出校门的大学生,无意进入一家时尚杂志工作。

因为并非自己理想的工作,安迪对手上的工作只是敷衍了事。

无奈上司是一个女魔头,对安迪极为严苛,这也让安迪被折腾得痛苦不堪。

有一天,上司不满意安迪的工作,对她训诫了一顿。

下班后,情绪崩溃的安迪找到好友抱怨,想要得到好友的安慰,却不曾想好友言辞犀利地告诉她:

" 如果觉得累,辞职好了。我可以在五分钟内找到一个很想要这份工作的女孩顶替你。如此多的人在为这个事业拼命,你却对它毫不关心,反而抱怨你的老板。"

这段话,让沉睡中的安迪如梦初醒,她似乎开始意识到自己敷衍,自己的不合格。

于是,她决定对自己狠下心来,她开始埋头钻研时尚穿搭,提升自己的专业度;同时她开始从心态上接受高强度的工作量,慢慢摸索方法,寻求能更高效的完成任务。

暗暗蛰伏一段时间后,安迪的能力终于获得了上司的认可,她也慢慢蜕变成了出色的职场达人。

记得《马男波杰克》里有句台词:"如果你想要活下去,那你就要狠下心来。"

人生并不容易,想从众多人群中脱颖而出,只有硬着头皮日益精进,不断打磨,不断超越。

许多时候,唯有对自己下狠手,生活才会对你温柔以待。

3

2 条建议,助你做一个厉害的人。

坚持刻意练习

心理学家安德斯•艾利克森曾做过一个研究。

他把在一所顶尖音乐学院学习小提琴演奏的学生,按照演奏水平高低,分为优秀,优异和最杰出三组。

通过跟踪观察,他发现决定演奏水平高低的不是天赋,三组学生只有一个重要的差别,那就是练习时间。

最杰出的小提琴学生比其他两组学生花在训练上的时间要多得多,他们在 18 岁之前平均练习了 7401 个小时;优异组的小提琴学生平均练习了 5301 小时;优秀组的学生平均练习时间只有 3420 小时。

毕业于同样的顶尖音乐学府,仅仅是练习时间的差别,就让这些学生的未来相差甚远。

最杰出的学生将来会成为明星一般的世界级小提琴家,而最逊色的一组学生最终只能成为公立学校的音乐教师。

强烈对比之下,艾利克森发现,决定一个人在所属领域的能力是平庸还是卓越的关键因素,正是一个人的努力程度。

《异类》中也说过:" 人们眼中的非凡卓越,并非天资超人,而是肯付出努力和改变。"

坚持在专业上精益求精,才能让你做一个厉害的人。

认知聪明失败

美国总统阿伯拉罕 · 林肯,人生历程充满传奇,一生跌宕起伏,遇到无数次挫折与失败:

22 岁:生意失败;

23 岁:竞选州议员失败;

24 岁:生意再次失败;

26 岁:恋人去世;

27 岁:精神崩溃;

29 岁:竞选州长失败;

31 岁:竞选选举人团失败;

34 岁:角逐国会议员失败;

36 岁:角逐国会议员再次失败;

39 岁:国会议员连任失败;

46 岁:竞选参议员失败;

47 岁:竞选副总统失败;

49 岁:竞选国会议员第三次失败;

51 岁:竞选美国总统成功。

如果林肯其中任何一次失败中选择放弃,很可能,他永远都不能成为美国伟大的总统。事实上,伟人之所以伟大,常常就表现在他们能够以巨大勇气承受失败。

这就涉及到聪明失败,即智慧型失败,指的是:有价值、有智慧类型失败。

失败给人负面、消极印象,很多人以失败为耻,能避而不谈就尽量掩饰。但其实,失败也有价值。

不管哪一类失败,即便是最无谓失败,也可以进行价值挖掘。

现代管理学之父彼得 · 德鲁克观点是:" 我绝对不会把从未犯错的人升到高层领导岗位上,因为没有犯过大错的人必然是平庸之辈。"

意思是说,如果没有犯过大错,尝到大败滋味,往往意味着没有接受过富有挑战任务,谨小慎微,停留在舒适区。失败次数、失败率固然降低,但也意味着能力不会有大长进。

可见,提高失败价值挖掘能力,才是一个人成功的关键。

《哈佛图书馆二十条训言》里,有一条这样说道:谁也不能随随便便地成功,它来自彻底的自我管理和毅力。

厉害的人,从没有随随便便一说,只有对自己够狠,才能走得更远。

提升自我

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